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亚冠庆南fcvs山东鲁能: 芹菜的功效與作用,哪些人不能吃芹菜?

//www.hnomdq.com.cn/ 2019/10/9 9:39:29 閱讀數:494

庆南FC鹿岛鹿角比分预测 www.hnomdq.com.cn 芹菜是我們生活中做飯必不可少的一種蔬菜,營養豐富,口感清脆,經常食用對人體非常有好處。那么,芹菜的功效與作用,哪些人不能吃芹菜呢?

芹菜的功效與作用,哪些人不能吃芹菜?

芹菜的功效與作用

1.平肝降壓

菜含酸性的降壓成分,臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.鎮靜安神

多食芹菜有利于安定情緒,消除煩躁。

3.防癌抗癌

它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

4.養血補虛

芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。

5.清熱解毒

春季氣候干燥,人們往往感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

哪些人不適合吃芹菜

1、宮寒經痛者

芹菜性寒,因此不適宜體質寒涼、宮寒的女性在經期時食用,由于芹菜會影響經血的流出,導致淤血蓄積,有可能出現經痛的情況。

2、濕氣重的人群

由于芹菜性質寒涼,滋膩性重,食用過多會導致脾胃滋膩性加強,影響脾胃運化水濕的作用,導致體內濕氣增加。

3、腸胃功能不佳者

因為芹菜性涼,含有豐富的纖維素,食用會加重腸道的滑利性,而本身腸胃功能不好的人,食用一些性涼的芹菜,很容易腹瀉,甚至有可能出現細菌感染導致腸痙攣等情況。

通過以上對芹菜的功效與作用,哪些人不能吃芹菜的介紹,大家是否對芹菜有了更深一步的了解呢?希望本文能幫助大家!

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